Da ist Gold drin

Die Bindungsangst sowie die grundsätzliche Angst vor Nähe hat – Achtung sehr wichtig – nullkommanix mit den anderen Menschen zu tun! Denn sie ist ein Relikt aus unserer Vergangenheit. Sie ist Teil der Überlebensstrategie, die wir uns in früher Kindheit angeeignet haben.

Das bedeutet, dass es allein in unserer Hand und in unserer Verantwortung liegt, sie zu überwinden und abzulegen.

In der letzten Folge sprach ich darüber, wie Du als Mann mehr Sex bekommst. Doch was ist eigentlich, wenn Du als Frau mehr Lust auf Sex hast als Dein Partner?

Dazu eins vorweg: Wir alle sind ja krass konditionierte Wesen und unsere Konditionierungen beeinflussen natürlich auch unser Lustempfinden. 

Deshalb ist es immer ein guter erster Schritt, zu überlegen, welche Haltung hinter unserer Lust oder unserer Lustlosigkeit liegen könnte.

Der Mann möchte mehr Sex, während die Frau nicht auch noch dafür zur Verfügung stehen will. 

Ein klassisches Problem vieler Partnerschaften, dem aber häufig weniger Beachtung geschenkt wird. 

Ein fataler Fehler, wie ich finde.

Denn, was uns allen – Männern und Frauen gleichermaßen – nicht so bewusst dabei ist: Bleibt sein Bedürfnis nach Körperlichkeit langfristig unerfüllt, lenken wir die Beziehung geradewegs ins Aus oder in die Gleichgültigkeit.

Dieses Interview habe ich bereits vor längerer Zeit mit meiner lieben Freundin und Kollegin Sarah Desai geführt, im Rahmen meines Menschlichkeit 2.0-Kurses. Ich hatte sie damals zu dem Thema “Wertungsfreie Kommunikation und Konfliktführung” eingeladen, denn Sarah hat einfach eine wundervolle Art, auf das menschliche Miteinander zu schauen.

Immer wieder höre ich den Gedanken von Frauen: “Ich muss so viel in unsere Beziehung investieren und mein Mann macht gar nichts.”
Dazu kann ich nur sagen: I feel you – sowas von!

Denn vor etwa 10 Jahren hab’ ich noch ganz genauso gedacht. Ich war in einem Zustand, da hat mich so gut wie alles an Matthias einfach nur noch genervt. Die Geräusche, die er beim Essen macht. Wie er sich kleidet. Wie er mit den Kindern umgeht.
Ich fand ihn kindisch. Unselbstständig. Unattraktiv. Von Respekt ihm gegenüber war nichts mehr übrig.
Gleichzeitig war ich felsenfest davon überzeugt, dass ich ja alles in meiner Macht stehende getan habe, um unsere Beziehung zu retten.
Doch: Das war ein Irrglaube.

Die Sexualität, die wir leben, ist der Mikrokosmos zum Makrokosmos Partnerschaft. Wie es im Bett läuft, sagt viel darüber aus, wie es im Gesamten zwischen uns ist. Wie unser Miteinander, unsere Offenheit oder unsere Scham funktionieren. Nur leider haben wir alle so unsere Hürden mit der eigenen Sexualität. Strenge Tabus aus Erziehung, Schule und Kirche oder extreme Pornografie verzerren unsere Sexbilder.

Heike kennt ihren Mann Markus schon seit über 30 Jahren und seit  22 Jahren sind sie ein Paar. Als sie zusammen gekommen sind, ging alles ganz schnell: Sie zogen in eine gemeinsame Wohnung, Heike ist schwanger geworden und ein Jahr später waren sie verheiratet.

Aber bereits seit Beginn ihrer Beziehung fällt es Heike schwer, Nähe zu Markus zuzulassen. Sie zieht sich häufig zurück und verbringt die Abende lieber nur für sich statt gemeinsam mit ihm. Unser Gespräch startet sie deshalb mit der Frage, warum sie überhaupt in Partnerschaft ist, wenn sie gar keine Nähe möchte.
Einige erstaunliche Windungen später stehen wir allerdings vor dem großen Thema Verlässlichkeit. Aber wie hängt das mit Heikes Ablehnung von Nähe zusammen?

Bis vor etwa 2 Jahren hat Selina ihre Kindheit pauschal als gut und glücklich bezeichnet. Seitdem sie sich allerdings mit meiner Arbeit ausführlicher beschäftigt, ist ihr aufgefallen, dass es doch viel Distanz zwischen ihr und ihrer Mutter gab, die sich nun im Heute immer weiter vergrößert.

Ich war die letzten 10 Tage bei Sir Richard Branson auf seiner privaten Insel Necker Island in der Karibik und habe so viel über das Thema Fülle gelernt. Es geht nicht nur um Geld, sondern auch darum, wie wir unsere Zeit verbringen, wie wir Prioritäten setzen und wie mutig wir sind. Für mich werden diese drei Aspekte mein Leben verändern. Es hat schon begonnen.

Heute geht es darum, wie Du Nähe und Intimität in Beziehungen herstellen kannst, und warum das immer Deine eigene Verantwortung ist und nicht die der anderen.