Solange Du Dich schuldig fühlst, bist Du nie wirklich auf Augenhöhe mit dem anderen. In dieser Folge spricht Manja mit Nina Hemmen, Köchin, Kochbuch-Autorin und Into Being Coachin, darüber, wie lange Schuld ihre stille Grundstimmung war – in ihrer Ehe, mit ihren Kindern, sogar beim Kochen. Nina erzählt, wie sie Schuld über Jahre mit Verantwortung verwechselt hat, wie tief die Prägung ihres Elternhauses noch in ihrem Alltag steckte, ohne dass sie es sah – und wie ausgerechnet ein Kimchi-Kurs ohne Rezept zu einem der befreiendsten Momente ihres Lebens wurde. Ein sehr ehrliches Gespräch über Schuld, Erwartungen und das leise, mutige Ankommen auf Augenhöhe.
In dieser Folge erfährst Du:
✨ Was Schuld eigentlich verdeckt – und warum wir uns manchmal lieber schuldig fühlen, als das zu spüren, was wirklich darunter liegt
✨ Was ein einziger, mutiger Satz gegenüber Dana über echte Augenhöhe zeigte
✨ Warum der Satz „Es gibt kein Richtig und kein Falsch” für Nina zum Wendepunkt wurde
✨ Wie sie am Familientisch ihrer Kindheit lernte, was „gute Gastgeberin” bedeutet – und wie sie genau dieses Muster später unbewusst weiterlebte, nur andersherum
✨ Warum ein Kimchi-Kurs ohne Rezept einen ihrer größten Aha-Momente auslöste
✨ Warum ein Geschenk nur dann wirklich frei ist, wenn keine Erwartung daran hängt
Diese Folge ist für Dich, wenn …
… Du merkst, dass Du Dich in Beziehungen oft schneller schuldig fühlst, als Dir guttut.
… Du für andere Gastgeberin oder Gastgeber bist, aber selten für Dich selbst.
… Du das Gefühl kennst, es allen recht machen zu wollen, und spürst, wie anstrengend das ist.
… Du bereit bist hinzuschauen, was hinter Deinen Erwartungen an andere wirklich steckt.
Erwähnt in dieser Folge:
Quantum Business:
Nina ist selbst über die Business Mastermind bei Dana eingestiegen, lange bevor sie eine fertige Business-Idee hatte – aus einem klaren Hell-Yes heraus, aus Vertrauen in Dana und in sich selbst. Genau daraus ist am Ende ihre Vision vom Gastgeberin-Sein gewachsen.
Für alle, die spüren, dass etwas werden will, auch ohne dass der Weg dahin schon feststeht.
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Beyond Patterns (Reloaded):
Viele der Muster, über die Nina in dieser Folge spricht – Schuld, Erwartungen, das ständige Verantwortung-Übernehmen für andere – entstehen nicht erst in der Partnerschaft. Sie zeigen sich in jeder Beziehung.
In Beyond Patterns schauen wir gemeinsam auf die unbewussten Beziehungsmuster und Konditionierungen, die unser Leben bis heute prägen.
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Zum Mitnehmen
Vielleicht ist Gastgeberin sein gar nicht in erster Linie die Frage nach dem perfekt gedeckten Tisch.
Vielleicht ist es die Frage, ob Du auch für Dich selbst willkommen bist.
Teile diese Folge mit jemandem, der gerade lernt, öfter Nein zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen. ❤️
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Host: Manja Techen
Gast: Nina Hemmen
Instagram: @ninahemmen
Homepage: www.ninahemmen.de
