Sofa Talk: Wer glaubt, keine Wahl zu haben, macht den anderen zum Täter

Episode 18

15.10.2026

Ein Montagmorgen, eine muffige Jeans, eine ganz harmlose Frage nach der Wäsche, und plötzlich steht ein Vorwurf im Raum. Nadine erzählt in diesem Sofa Talk, wie sich ein Konflikt aus eigentlich nichts ankündigt und wie er sich genauso schnell wieder auflösen kann. Daraus entsteht eine Frage, die sie nicht mehr loslässt: Wann fängt es in einer Beziehung eigentlich an, dass wir uns unsere Geschichten über den anderen bestätigen?
Sandra Ostermayer, die an Danas Seite in Quantum Business wirkt, weiß es ganz genau. Sie nimmt uns mit auf ihren ersten Pärchenurlaub mit Andi: Lappland, Glas-Iglu, der schönste Sternenhimmel ihres Lebens und eine Schneemobil-Tour, die in einer Sekunde aus tiefster Verliebtheit etwas ganz anderes macht.

Wir sprechen über:
✨ den Moment, in dem man aus einem Konflikt einfach aussteigen kann, und was dann mit dem Gegenüber passiert
✨ die Geschichten, die uns unser Kopf schon beim Kennenlernen erzählt, warum es nicht funktionieren kann
✨ warum Unwohlsein nach einem Date nicht immer bedeutet, dass er nicht der Richtige ist
✨ eine missglückte Schneemobil-Tour und den Satz, der danach in Sandra auftauchte: „Er ist halt auch einer, auf den man sich nicht verlassen kann“
✨ den Unterschied zwischen dem, was passiert, und der Geschichte, die wir uns dazu erzählen
✨ warum Kompromisse fast immer ein Payback haben und was das mit dem Gefühl zu tun hat, keine Wahl zu haben

Diese Folge ist für Dich, wenn …
… Du merkst, dass in Deiner Beziehung kleine Momente plötzlich ein riesiges Gewicht bekommen.
… Du Dich manchmal fragst, ob Deine Reaktion wirklich zur Situation passt.
… Du schon lange Single bist und Dir insgeheim denkst, dass das einfach Pech ist.
… Du nach vielen gemeinsamen Jahren wieder den Menschen sehen möchtest, in den Du Dich mal verliebt hast.

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Zum Mitnehmen
Vielleicht hat Dein Partner Dich gar nicht in den Schnee geworfen.
Vielleicht hast Du nur in dem Moment vergessen, dass Du immer eine Wahl hast, auch wenn es sich nicht so anfühlt.
Teile diese Folge mit jemandem, der gerade frisch verliebt ist oder schon so lange zusammen, dass er sich kaum noch an die rosa Wolke erinnert. 💛

👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/

Hosts: Nadine Brcina & Sandra Ostermayer