Sofa Talk: Was Kranksein über die Härte mit uns selbst verrät

Episode 20

29.10.2026

Wann erlaubst Du Dir eigentlich, wirklich krank zu sein? In diesem Sofa Talk sitzen Svenja und Nadine noch ein bisschen heiser und hustend vor der Kamera. Beide waren gerade krank, unterschiedlich lange, aber beide richtig. Und beide haben dabei gemerkt, dass Kranksein nicht nur im Körper passiert. Ein ehrlicher Bericht „live aus dem Krankenlager“ darüber, welche alten Systeme anspringen, sobald wir nicht mehr funktionieren können. Und darüber, was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen das anzukämpfen, was gerade einfach ist.

Wir sprechen über:
✨ den Moment, ab dem wir uns selbst glauben, dass wir wirklich krank sind. Bei Svenja ist es das Fieber, bei Nadine die Stimme
✨ warum „Sag doch einfach ab“ von außen so leicht klingt und sich von innen plötzlich wie keine Option anfühlt
✨ was bei Nadine diesmal anders war und warum sich eine lange, fiese Krankheit trotzdem ruhig anfühlen kann
✨ die leise Härte hinter Sätzen wie „So krank bin ich nicht“ oder „Jetzt jammere ich schon wieder“
✨ das widersprüchliche „Komm her, nein, geh weg“, wenn andere uns in unserer Bedürftigkeit sehen
✨ was ihre Partner:innen getan haben, ohne dass jemand darum gebeten hat, und welche Geschichte dabei ins Wanken gerät
✨ warum wir eigentlich auch ohne Krankheit mit einem Buch im Bett liegen dürften

Diese Folge ist für Dich, wenn …
… Du erst dann absagst, wenn das Thermometer es Dir schwarz auf weiß bestätigt.
… Du Dich dabei ertappst, beweisen zu wollen, wie schlecht es Dir geht, und es dann doch nicht hören willst.
… Du oft das Gefühl hast, alles allein machen zu müssen.
… Du Dir Pausen bisher nur erlaubst, wenn Dein Körper sie Dir aufzwingt.

Zum Mitnehmen
Vielleicht ist nicht die Krankheit das eigentliche Problem, sondern die Härte, mit der wir uns darin begegnen.
Vielleicht dürfen wir uns ausruhen, um Unterstützung bitten und einfach mal nur für uns sein, ganz ohne Fieber und ohne den Satz „mir geht’s gerade nicht gut“ davor.

Teile diese Folge mit jemandem, der sich gerade mit Schnupfen und Kopfschmerzen noch an den Schreibtisch schleppt, weil „so krank ist das ja nicht“. Und erzähl uns gern: Wie ist Kranksein für Dich? Was fällt Dir leicht, was schwer? 💛

👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/

Hosts: Svenja Blum & Nadine Brcina