März 23, 2023
Konzentrierter, produktiver und erfüllter durchs Leben gehen – ein Traum für viele von uns.
Auch ich bin den Flowstate lange hinterher gejagt und habe durch diverse Tools wie Morgenroutine, Meditation, 90 Minuten Blöcke, Produktivitäts-Checkliste, usw. versucht, meine tägliche Produktivität zu steigern.
Und ich dachte jedes Mal: Verdammt, ich bin nicht im Flow, sobald es hakelig wurde, ich stolperte, zu schnell, zu langsam oder gar lustlos war und nur wenig umsetze.
Bis ich erkannt habe: Der Flowstate im Kontext von höher, schneller, weiter ist ein Mythos.
September 15, 2022
Ich war die letzten 10 Tage bei Sir Richard Branson auf seiner privaten Insel Necker Island in der Karibik und habe so viel über das Thema Fülle gelernt. Es geht nicht nur um Geld, sondern auch darum, wie wir unsere Zeit verbringen, wie wir Prioritäten setzen und wie mutig wir sind. Für mich werden diese drei Aspekte mein Leben verändern. Es hat schon begonnen.
September 8, 2022
Kannst Du immer gut einschlafen? Manchmal beschäftigen uns die Erlebnisse des Tages so sehr, dass wir nicht abschalten können und uns das Einschlafen schwer fällt. Kommt Dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich! Mit dieser Einschlafmeditation kannst Du loslassen und entspannen, für einen erholsamen Schlaf und einen guten Start in den Tag am nächsten Morgen.
Januar 24, 2022
Alles eine Frage von Mindset und Bewusstsein?
In diesem Vortrag erläutert Dr. Vignesh die Rolle von Mantren, Meditation und Bewusstsein für ein glückliches Leben.
Juni 17, 2021
Ich habe mit Peter Beer gesprochen. Peter ist Autor, Coach und Gründer der Achtsamkeitsacademy. Er hat zur Meditation gefunden als in seinem Leben nichts mehr ging, seitdem hat er viiiieeel Zeit in Klostern verbracht und jetzt einen Spiegel Bestseller über Meditation geschrieben.
Wir sprechen darüber,
wie er Angst- und Panikattacken überwunden hat und was Meditation damit zu tun hat
wie Du es schaffst zu meditieren, auch wenn nach 30 Sekunden Deine Nase juckt
was das ultimative Ziel von Meditation ist und warum es Dein ganzes Leben verändert
was Muster und Prägungen aus der Kindheit mit Schmerz in der Gegenwart zu tun haben und wie Du sie auflösen kannst
wie Meditation uns ganz konkret helfen kann, um nicht beim nächsten Streit mit dem Partner sofort zu explodieren
wie wir durch Meditation “nach Hause” kommen und was dann passiert