Da ist Gold drin

Ich spreche mit Ursi darüber

warum sie heute den ganzen Tag über viel mehr Energie hat als früher
wie sie es geschafft hat, kaum noch aus emotionalen Gründen zu essen und welcher Mindset-Shift dafür der Wichtigste war
warum sie quasi nicht mehr snackt und welche Veränderung an ihren Hauptmahlzeiten dafür essentiell wichtig war
wie sie mehr Lebensqualität und Nähe in Partnerschaft erschaffen hat durch das Erkennen und Schreddern eines Glaubenssatzes in Tellergold.
warum das Wie des Essens für sie heute so wichtig ist und mit welchen Tools sie übt, langsam und bewusst zu genießen.

Ayurveda sieht das anders. Und vor allem differenzierter.

In dieser Podcastfolge gehe ich auf Ernährungsmythen ein und teile mit Euch, warum

Kohlenhydrate nicht gleich Kohlenhydrate sind
manche Stoffwechseltypen Kohlenhydrate unbedingt brauchen und sie bei anderen sofort an der Hüfte kleben
Putenschnitzel und Salat im Ayurveda eher kein funktionales Abendessen sind, und was wir stattdessen vorschlagen
Eiweiß in großen Mengen nicht für jeden Stoffwechseltyp optimal ist
eiweißhaltige Lebensmitteln den Körper auch belasten können und was Du tun kannst, damit Du alles aus ihnen rausholst
Milchprodukte ungünstig sind schlecht bei Schniefnasen
Milch eine Geheimwaffe bei Schlafproblemen sein kann.

Ich freue mich so sehr, wenn Du nach dieser Podcastfolge Lust bekommst, herauszufinden, was Dein Körper eigentlich braucht und wir aufhören nach pauschalen Empfehlungen zu leben.