Da ist Gold drin

In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinen Erkenntnissen aus meinem Human Design Reading.

Ich teile mit Dir,
was Human Design überhaupt ist
welche Persönlichkeitsmodelle es im Human Design gibt
warum es für mich so wertvoll ist, mich mit Persönlichkeitstypen auseinanderzusetzen
was mich als “Manifesting Generator” ausmacht
wie mir die Kenntnis über mein Human Design bei künftigen Entscheidungen hilft

Geführte Meditation: Zu Weihnachten möchte ich Dich mit Dir meditieren. Dann gerade jetzt an Weihnachten neigen wir dazu, uns im Außen zu verlieren. Diese Meditation dient Dir dazu in Zeiten von Ungewissheit, Durcheinander innerem oder äußerem Stress wieder zu Dir zurück zu finden. Gerade jetzt, wo viele von uns angestrengt, aufgewühlt oder einfach nur genervt sind, geht es darum uns wieder mit unserem innersten zu verbinden und in unsere Kraft und unser Vertrauen zurück zu finden.

Heute teile ich mit Dir,

warum wir laut Ayurveda jetzt viel weniger leistungsfähig sind als im Sommer und mit welchem Fokus wir besser durch die Vorweihnachtszeit kommen
wie wir einen guten Umgang mit Plätzchen und Weihnachtsbraten finden und welche Tricks Ayurveda dazu bereit hält
wo der Schlüssel liegt nicht in Überforderung zu geraten.
wie wir mit der Unsicherheit “Covid 19” in der Planung unseres Weihnachtsfest leben können
wie wir an den Weihnachtstagen nicht den Kontakt zu uns selbst verlieren und für unsere Bedürfnisse einstehen können.

Ich hatte Geburtstag! Und ich teile mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem letzten Lebensjahr.

Ich erzähle davon

wie meine Panchakarma Kur in Indien mein gesamtes inneres System in Aufruhe versetzt hat
welche Erkenntnisse ich in Indien hatte und was das mit nicht hinterfragten Rollenbildern zu tun hatte.
wie wir uns als Paar und Familie nach meiner Reise neu zurechtruckeln mussten
wie ich mich in einer beruflichen Krise auf den Schöpferstandpunkt stellte und dabei erstaunliches über mich herausfand

Ein glückliches Leben ist möglich, wenn wir nicht ständig mit der Vergangenheit hadern und in alten Gefühlen feststecken. Andrea Morgenstern hat nach einer schwierigen Kindheit und sexueller Missbrauchserfahrung einen Weg gefunden, um sich selbst zu heilen.

Im Podcast-Interview spreche ich mit Andrea Morgenstern darüber,

warum Anerkennen und Loslassen essentiell wichtig sind, um inneren Frieden und Freiheit zu finden.
warum es so wichtig ist, nicht immer zu denken, es hätte anders sein müssen
welche Frage ihr erster Schritt zur Heilung war
warum wir uns trauen müssen, unsere Gefühle wirklich zu fühlen
warum es so wichtig ist zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und uns wahrhaftig zu zeigen
ob Glaube und Spiritualität ein Muss sind für Heilung sindwelche Rolle Selbstliebe und gesunde Routinen spielen
warum es so wichtig ist ist die volle Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen …

Andrea Morgenstern ist Coach, Spirital Mentor, Podcasterin und Autorin. Ihr Buch über ihren Heilungsweg trägt den Titel “Ich suchte Heilung und fand mich selbst”.

Manchmal passt es einfach mit der Chemie zwischen zwei Menschen. Kennst Du das? Rebecca ist eine strahlende Frau, die ihren Weg geht. Authentisch und mit Herz. Sie kommt aus der PR Welt und hat vor ein paar Jahren entschieden, der Agentur den Rücken zuzuwenden und den größten, deutschen Yoga und Lifestyle Blog “Fuck Lucky Go Happy” gegründet. Eine Frau, die den Kopf in den Wolken trägt, aber mit beiden Beinen auf der Erde steht. Sie tut das, was sie liebt und verschönert und inspiriert die deutsche Yogaszene. Das besondere ist – sie lebt ein spirituelles Leben aber ohne Konventionen oder vermeintlichen Regeln zu folgen. Sie macht einfach das, was sie gerne tut und gut kann. Seeeeehhhrr inspirierend.

Konkret haben wir darüber gesprochen, …
… ob Yoga und Verkaufen zusammen geht.
… was wir brauchen, um als Yogalehrer erfolgreich zu sein.
… warum Arbeit nicht anstrengend, aber auch nicht immer erfüllend sein muss.
… warum es so schwer ist, unsere stärksten Talente zu erkennen.
… wie Du eine Morgenpraxis findest und etablierst, die zu Dir passt.
… wie Du Spiritualität in Partnerschaft leben kannst
… warum es manchmal funktional ist, durch die tiefsten Tiefen zu gehen.
… was der Unterschied zwischen, allein sein und einsam ist und warum die Fähigkeit alleine zu sein die ultimative Selbstermächtigung ist.
… was die Liebe ist und was sie im Alltag ausmacht. Ich hoffe, Du kannst ganz viel aus dem Gespräch mitnehmen!

Schreib mir unter dem Podcast-Post auf Instagram oder auf Facebook!
Ich freu’ mich auf Deine Gedanken Hab’ noch einen großartigen Tag,
Deine Dana

Links von Rebecca:
Blog https://www.fuckluckygohappy.de/
Podcast: http://www.heiligerbimbampodcast.de/
Onlinekurs: https://rebeccarandak.thinkific.com/courses/i-woke-up-like-this
Termine: https://www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak/workshops-und-retreats/

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Für die Podcastfolge #67 habe ich extra eine 5-minütige Meditation für Dich aufgenommen. Komme gleich ins Handeln und verbinde Dich mit der Liebe. #satnambaby Deine Dana

Für mich kann es meistens gerne etwas schneller gehen. Was? Vor allem meine Weiterentwicklung. Insbesondere an den Punkten, die super anstrengend sind oder die ich mir so schwer mache. Und dazu hatte ich eine Erkenntnis. Warum ist es oft so schwer, wirklich etwas zu verändern und wie können wir es uns leichter machen? Darum geht es in dieser Folge. In diesem Fall finden wir meistens die Antwort nicht auf der Ebene auf der wir danach suchen!

Konkret geht es darum…,
…was die Liebe damit zu tun hat und was das Gegenteil von Liebe ist.
…wo wir oft die Antwort suchen und warum wir sie dort nicht finden.
…was die Baseline Deines Tages ist und wie Du sie optimal einstellst.
…wieso wir noch so viele Dinge lernen können und dann doch nicht weiter kommen.
…wie Du trainieren kannst, es Dir leichter zu machen und Dich gleichzeitig besser zu fühlen.

Um gleich ins Handeln zu kommen habe ich Dir zu dieser Folge eine kurze 5-min Meditation aufgenommen! Ganz viel Freude damit!
Ich bin gespannt, was Deine Gedanken sind und wie Dir die Folge gefällt. Let me know on Social Media. Entweder auf Facebook oder auf Instgram unter unserem Podcastpost. Unsere Absicht ist ja #weltliebe. Und die fängt natürlich bei uns selber an.

Bist Du dabei? #SatnamBaby – Die Weisheit liegt in Dir.
Dana

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Das Ichprojekt startet am 28.09. : https://ichgold.de/ichprojekt
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We proudly present… Unseren neuen Podcast. Unsere Absicht ist, Dir das zu geben was Du brauchst. Also haben wir auf Instagram Fragen gesammelt, die Dich Beschäftigen und in der heutigen Folge haben wir drei davon beantwortet.

Wie kommt Ihr in so tiefes Vertrauen
Wie und wann habt Ihr für die Tür für Trennung zugemacht?
Wie meistert Ihr sexuelle Flauten?
Konkret erfährst Du…, …wie Vertrauen entsteht und was die Voraussetzung dafür ist. …welche Aspekte des Vertrauens in der Partnerschaft wichtig sind und wie Du das erreichst. …was wir für Nähe und Vertrauen in unserer Partnerschaft tun, auch wenn wir uns nicht danach fühlen. …was es braucht, um die Tür für Trennung zuzumachen. …wieso das eigentlich ganz einfach ist und gleichzeitig, was es von jedem einzelnen erfordert. …wie oft wir Sex haben und wofür das steht. …wozu Sex ohne Nähe und kein Sex in der Partnerschaft auf Dauer führen und was wir dagegen tun können.

Ich sach’ ma… juicy-stuff! Wir lassen Dich an unserem Prozess teilhaben. Wir erzählen offen, wie es für uns ist und was es für Dich braucht, um den nächsten Schritt in Deiner Partnerschaft zu machen. Es hat total Spaß gemacht und ist auch ein bisschen aufregend. Lass uns unbedingt auf Instagram oder Facebook unter dem Post wissen, wie Dir die Folge gefallen hat! Wir sind super gespannt. Und falls Du Fragen hast… immer her damit.

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Kostenloses Webinar: https://ichgold.de/wie-du-mit-ayurveda-deinen-wunschalltag-erschaffst/ 
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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Deine Dana

Die meisten von uns sind super gut darin, “den Schein zu wahren”. Es scheint so etwas wie eine unausgesprochene Erwartung von uns, an uns selbst zu geben, dass wir immer schön Stark, unberührt und voller Vertrauen sind. Aber ganz ehrlich, wir haben alle Ängste, Selbstzweifel und große Fragen über uns und das Leben. Ich glaube, solange wir hochhalten und versuchen die Fassade aufrechtzuerhalten, verpassen wir nicht nur die schönsten Momente an Verbundenheit, Nähe und Liebe, zu den Menschen um uns herum, sondern wir verhindern auch, dass wir in unsere tiefe, unendliche Kraft finden. Daher dachte ich – ich mach’ mal den Anfang…

Konkret erfährst Du…,
… was mich gerade bewegt und wie schwer ich mich mit einigen Dingen tue.
… woran ich immer wieder zweifele und mich selbst dadurch ausbremse und klein mache.
… wieso diese Selbstzweifel uns im tiefsten, inneren sehr Schwächen.
… wie Du damit aufhörst und warum Du da nicht immer Deinem Gefühl vertrauen kannst.
… was der Schlüssel, zu mehr Nähe, zu den Menschen in Deinem Umfeld ist.
… warum wir durch Misstrauen nicht das verhindern, wovor wir Angst haben und in Vorleistung gehen müssen.
… wie Du durch diese Transparenz Deine ganze Kraft anzapfen kannst.

Wow, ich bin aufgeregt. Wenn Du mir etwas Gutes tun willst, lass mich super gerne unter dem Podcast-Post auf Instagram oder auf Facebook wissen, wie Dir diese Folge gefallen hat. Was sie in Dir bewirkt hat und ob Du jetzt, nach dieser Enthüllung, mich trotzdem noch magst.
Ich freue mich auf Dein Feedback.

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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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Als ich Mareile, diese tolle, strahlende Powerfrau auf der Mindful Blogging Conference kennenlernte, dachte ich gleich – die würde ich gerne mal interviewen. Mareile ist eine Frau, die die Bling-Bling Welt der großen Verlage, Modenschauen und Chi-Chi zum großen Teil hinter sich gelassen hat, um einzutauchen in Familien- und Landleben. Zunächst! Um sich dann, nach diesem großen Schritt ein ungewöhnliches Business aufzubauen, aus den Bausteinen die sie inspirieren. Aber hör selbst. Mareile zuzuhören, wie sie von ihrem pferdegestüzten Coaching, Aufträgen von Google und der Sehnsucht nach ihren Kindern, als Jet-Set-Business-Frau berichtet, ist eine Inspiration, um mehr in Möglichkeiten zu denken und sich wirklich zu erlauben, seinen Träumen zu folgen, auch wenn alle anderen einen für verrückt halten.

Konkret erfährst Du…,
… was es braucht, um zu erkennen, dass Du das was Du gerade machst, eigentlich gar nicht machen willst.
… wie sehr Kinder ein Geschenk sein können und der Türöffner zu diesem Bewusstsein, wenn man es ihnen erlaubt.
… wie man den Mut findet, außergewöhnliche Entscheidungen zu treffen, entgegen der Norm.
… wie es leichter wird seinen Träumen zu folgen.
… warum Tiere manchmal der bessere Coach sind.
… und wieso Du vielleicht nicht alles abwählen musst, sondern Dir erlauben kannst, Dir die Rosinen aus Deinem Leben zu picken.

Ich bin so gespannt, wie Dir dieses Interview gefällt und was Du aus unserem Gespräch mitnimmst. Lass es mich super gerne, unter dem Podcast-Post auf Instagram oder auf Facebook, wissen.
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Hier geht es zu Mareile:
www.leebrown-coaching.com
www.emotion-slow.de
www.mareile-braun.de

Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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In dieser, sehr persönlichen Folge teilen wir mit Dir nicht nur unsere Vision für das, was wir uns für Dich wünschen, sondern auch einen Teil unserer gemeinsamen Geschichte. Denn in den letzten 16 Jahren, war es nicht immer so schön zwischen uns, wie es das heute ist. Ganz im Gegenteil. Wir hatten einige Tiefs, insbesondere ein besonders Tief, das uns fast auseinander gebracht hätte. Hat es aber nicht. Und wie wir das mit all den Jahren auf dem Buckel und zwei kleinen Kindern geschafft haben, das teilen wir mit Dir in dieser Folge.

Konkret erfährst Du…,
… wie diese schwierige Phase überhaupt entstanden ist, wie es bei vielen anderen auch der Fall ist.
… welche grundlegenden Sichtweisen, die die meisten von uns haben, uns im Wege standen und
… wie wir unseren Weg aus diesem Tag heraus gestartet sind.
… welche Meinungen von Frauen über Männer und Männer über Frauen zu immer mehr Distanz in Partnerschaften führen.
… was unsere gesellschaftliche Entwicklung damit zu tun hat, wie wir alle gemeinsam auf der anderen Seite vom Pferd gefallen sind und wie wir da wieder herausfinden.
… was der wichtigste Schritt für Dich ist, um Deine Partnerschaft zu retten oder so zu verändern, wie Du sie haben willst!

Ayayay… sehr aufregend. Wir hoffen, dass Dir diese Folge und unsere Geschichte ganz viele Erkenntnisse ermöglicht. Lass uns unbedingt wissen, wie sie Dir gefallen hat, ob Du gerne mehr von uns gemeinsam hören willst und ob Du konkrete Fragen zum Thema Partnerschaft hast.
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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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In dieser Folge nehme ich Dich mit auf einen Spaziergang im portugiesischen Outback, indem ich mich aus meinem Tief herausgeholt habe. Ich hatte ein paar komische Tage und einen doofen Morgen und habe es dann doch geschafft mich da wieder herauszuholen. Manchmal stecken wir einfach fest. Meistens sind wir auf der einen oder anderen Ebene im Widerstand, wollen vor etwas weglaufen, schieben eine Entscheidung vor uns her oder es besteht irgendwo eine Lücke im System. In dieser kurzen und ungewöhnlichen Folge lernst Du, wie ich damit umgehe und was meine Erkenntnisse waren.

Konkret lernst Du…,
… welche Fragen oder Entscheidungen mir schwerfallen und wie ich damit umgehe.
… wieso wir in unserem Verstand meistens keine Antworten auf unsere Fragen finden, die uns weiterbringen.
… welche Aspekte Deines Seins Dir dabei helfen können, Dich leichter auszurichten, auf das was Du eigentlich willst.
… welche Kriterien Du anlegen kannst, um leichter Entscheidungen zu treffen.
… wie Du die Stimme Deines Herzens erkennst.
… wieso die Lösung manchmal viel einfacher ist, als Du vorher gedacht hast.
… wie uns unser Ego davon abhält, voll auszuschwingen und was Du dagegen tun kannst.

Ganz viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Zuhören. Lass mich wissen, wie Dir diese besondere Folge gefallen hat. Schreib mir unter dem Podcast-Post auf Instagram oder auf Facebook!
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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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So oft haben wir Ideen, Wünsche, Vorstellungen oder sogar feste Pläne aber es fehlt das letzte Quäntchen Mut, um den Schritt wirklich zu gehen. Daher habe ich zu diesem Problem, eine Podcastfolge aufgenommen. In der Folge teile ich mit Dir, meine Erkenntnisse dazu, was uns in unserem System zurückhält und dann die wichtigsten Strategien, mit denen ich arbeite, um mich in Bewegung zu bringen und voran zu schreiten. Und ich finde das so wichtig. Wir haben alle so viel zu geben, zu entdecken, zu erschaffen und auszuprobieren. Mit dieser Folge möchte ich Dich dazu inspirieren, es anzupacken. Denn – Du kannst das!

Konkret lernst Du…,
… welcher Wert, an dem viele ausgerichtet sind, uns im Wege stehen könnte.
… was das Problem hinter dem Mut ist und wie Du es angehst.
… warum wir von Natur aus darauf geeicht sind, Risiken nicht einzugehen und wie Du dieses Problem dennoch umgehen kannst.
… welches der erste wichtigste Schritt ist, bevor Du Dich mit dem loslegen beschäftigst. Denn nur so wird es wichtig genug zu starten.
… mit welchem Tool Du Deinen Verstand austricksen kannst und alles in einem neuen Licht siehst.
… wie Du effektiv und schnell, Deine innere Weisheit um Rat fragen kannst,
… und wie Du die Kraft findest, kontinuierlich, Schritt für Schritt weiter Deinem Ziel entgegenzugehen.

Es ist so wichtig, dass Du den Mut findest. Denn Du hast nur dieses eine Leben!

Lass mich wissen, ob Dir die Podcastfolge geholfen hat. Am besten auf Instagram oder Facebook unter dem Podcastpost.

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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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Die meisten von uns haben die Tendenz, über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen und dann unzufrieden, erschöpft oder auch krank zu werden. Wir haben keine Pausenkultur. Deshalb gibt es heute einen Pausenpodcast. Wie erkennst Du, dass Du eine Pause brauchst und welche Art von Pause wäre optimal?

Lass uns gemeinsam eine Pausen-Revolution starten und eine positive Bewertung über Pausen in die Welt bringen. Da das “Pause machen”, in den meisten Fällen ein Ausdruck unserer Selbstliebe wäre, hängt die Art und Weise, wie wir uns selbst finden und generell mit uns selbst sind, eng damit zusammen, ob wir mitbekommen, wann wir uns eine Pause gönnen sollten oder ob wir uns, obwohl wir schon erschöpft sind, noch eine weitere Runde um den Platz peitschen.

Konkret lernst Du
… die 5 Indikatoren dafür, dass Du eine Pause brauchst.
… was Pausen mit Deinem Selbstwert zu tun haben.
… welche Arten der Pausen es gibt und wie Du herausfindest, welche Form für Dich jetzt am effektivsten wäre.
… warum es so schwer ist, für uns zu erkennen, ob wir eine Pause brauchen.
… mein einfachstes Tool, Pausen einzustreuen, wenn es Dir schwerfällt Dein Pausenbedürfnis wahrzunehmen.
… warum Tagesschlaf im Ayurveda nicht so hoch angesehen ist und wie Du damit umgehst.
… wie Du zu mehr Schlaf kommst, ohne auszuschlafen.

Sooooo wichtig! Also relax! Ich mach’ jetzt erst mal eine Pause ;-).
Schreib mir auf Facebook oder Instagram, was Du aus dieser Folge mitnimmst. Und lass mich wissen, ob Du auch einen Themenwunsch hast.

Viel Spaß beim reinhören.

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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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Ist Dein Job eigentlich der Richtige? Das war die Frage in einem Coaching Gespräch, im aktuellen Ichprojekt (unserem Online Kurs). Die Antwort war zunächst “Ja”. Allerdings sind wir etwas tiefer eingetaucht in das Thema und haben dann festgestellt, dass es da doch noch ein paar Möglichkeiten gibt, für mehr Inspiration, Lebendigkeit und Ausrichtung. Das war so erkenntnisreich, da dachte ich – das ist für Dich bestimmt auch interessant.

Bist Du auch manchmal unzufrieden im Job? Oder bist Du eigentlich ganz zufrieden, aber findest Dich trotzdem oft Abends kaputt auf dem Sofa und bist im Belohnungsmodus? Wenn das regelmäßig der Fall ist, muss irgendetwas an Deinem Tag so gewesen sein, dass Du Dich abends belohnen musst… Das muss natürlich nicht der Job sein, aber da viele von uns da einige Stunden am Tag verbringen, ist es auf jeden Fall eine Untersuchung wert!
Hör’ mal rein, wenn Dich das Thema interessiert.

Konkret lernst Du…,
…ob Du in Deinem Beruf, Dein Potenzial optimal zum Ausdruck bringst.
… und wenn nicht, wie die Möglichkeit aussieht, dies zu tun.
… wieso die Rahmenbedingungen auf zwei verschiedenen Ebenen liegen und wie sie beeinflussen, ob Du Abends Schoki-Hunger bekommst oder nicht.
… warum wir einen Beitrag in der Welt leisten wollen und was das mit Deinem Arbeitgeber oder Auftraggeber zu tun hat.

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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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Warum Ayurveda sagt, Du bist was Du isst und gleichzeitig sagt, Du bist nicht das was Du isst. Beides stimmt! Wieso das so ist, was Dein Stoffwechsel damit zu tun hat und wie der funktioniert teile ich mit Dir in dieser Folge. Das ist wirklich ein Herzensthema von mir, denn der Stoffwechsel ist die Grundlage für Deine Gesundheit. Also wirklich!! Die beste Prävention für 80% aller Krankheiten. Daher ist es wichtig, dass Du dieses System verstehen lernst und für Dich anwendest!

Konkret lernst Du…

Wie Deine Zellregeneration funktioniert und – warum Du in einem Jahr eine andere Person bist
Was die Qualität des Baumaterials für einen Einfluss darauf hat wie es Dir geht
Wie die Energiegleichung des Körpers funktioniert und wie Du sie Dir zu nutzen machst
Wieso Du manchmal ewig satt bist nach Deinem Smoothie oder Müsli und warum das kein gutes Zeichen ist
Wann Du Deinem Appetit vertrauen kannst und wann nicht und
Was Dein Stoffwechselgleichgewicht mit Deinem Appetit zu tun hat
Du hast alles, was Du brauchst!
Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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Yvonne ist eine unglaubliche Frau, die malt wie eine Göttin und schöner singt als Maria Carey. Sie wirkt ätherisch, wie von einem anderen Stern, mit gleichzeitig, einer sehr angenehmen Bodenständigkeit. In ihrer Nähe kommt man automatisch mit seinem eigenen Wesenskern in Verbindung. Seit Ihrer Kindheit malt sie, ohne es in den ersten Jahren zu wissen, Mandalas, die aussehen wie perfekt geplante Strukturen. Als kleines Kind ist sie in den Pool gefallen und hatte eine Nahtoderfahrung, die sie erst als Teenie als solche erkannt hat. Sie lebt als Künsterlin am Rand von Hamburg, malt, singt, betet und genießt die Natur und ihre Katze.

Lass Dich von diesem Engel entführen… die Folge beginnt mit ihrem Gesang…!
• Wie das Universum eigentlich funktioniert und wie Du damit Deinen Frieden findest.
• Die zwei Ebenen der Intuition und auf welche Du hören solltest und auf welche nicht.
• Die Wahrheit über Deine Kreativität, warum Du kein Künstler sein musst und wie Du sie in Dir findest.
• Wie Logik und Intuition miteinander zusammenhängen.
• Warum wir vor dem Tod keine Angst haben brauchen.

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Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
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Hier findest Du Yvonne
Webseite: http://yvonnelamberty.com 
Shop: https://yandala.com/
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Wir haben alle bestimmte Erfahrungen in unserer Vergangenheit gemacht, die wir auf eine bestimmte Art und Weise interpretieren. Oft leider so, dass sie uns im Hier und Jetzt begrenzen und wir so verhindern, dass wir das Leben leben, was wir uns wünschen. In dieser Folge teile ich mit Dir ein paar meiner Interpretationen und wie ich sie verändert habe, und natürlich auch, wie Du Dir mit Deinen Interpretationen auf die Schliche kommst und sie wandelst. Wir machen das allgemein, aber auch anhand des Themas Ernährung. Denn da liegen bei vielen von uns traumatische oder zumindest nicht so schöne Erfahrungen in der Vergangenheit. Finde heraus, wie Du Dein Ernährungsthema heilen kannst, um Dich besser zu ernähren und Dich gerne zu nähren.

Konkret lernst Du…
> Wie es kommt, dass wir uns oft nicht die Wahrheit erzählen und was die Wahrheit überhaupt ist.
> Wieso es nie zu spät für eine glückliche Kindheit ist und was es dafür von Dir braucht.
> Wodurch wir es uns im Heute schwer machen, und warum die Vergangenheit damit nichts zu tun hat.
> Warum Du in Wahrheit immer geliebt wurdest.
> Was der Grundstein in Dir ist für eine bessere Ernährung und wie Du den legst.
> Warum die Kartoffelpuffer meiner Oma mich glücklich gemacht haben und die Küche meiner Mutter oft nicht.

Du hast alles, was Du brauchst!
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Diese Doppelfolge ist eine Kooperation mit Dr. Janna Scharfenberg von “In Good Health”. Der erste Teil der Folge ist auf Jannas Podcast “In Good Health”. Janna ist praktizierende Ärztin mit Schwerpunkt Ayurveda und Naturheilkunde und hat die Absicht Yogalehrer in medizinischen Themen aus- und weiterzubilden. Sie ist ein Quell an Wissen und beschreibt die Zusammenhänge im Körper aus unterschiedlichsten Perspektiven. Und das ist es auch, worüber wir unter anderem in diesem Interview sprechen. Wie kriegt man Ayurveda und die Schulmedizin zusammen und wie lebt man das im Alltag. Wir sprechen über das Thema Prävention, Krankheitsentstehung, Immunsystem, Stress und Atmung und, auch sehr spannend, über Zucker. Außerdem ist Janna Experte für Ayurveda für Yogalehrer, auch dazu erzählt sie spannend, wie man als Yogalehrer oder Yogi, vom Ayurveda profitieren kann.

Konkret lernst Du…

Warum die Schulmedizin und Ayurveda sich nicht widersprechen, sondern die perfekte Ergänzung sind.
Die Rolle der Prävention aus schulmedizinischer Sicht und was Ayurveda dazu sagt.
Wie Krankheiten entstehen und was Dein Darm damit zutun hat.
Was Stress im Körper für Prozesse auslöst und was diese zur Folge haben.
Was Zucker für eine Rolle spielt und warum es so wichtig ist einerseits den Zuckerkonsum zu steuern und andererseits, wie man das macht.
Was Zuckerersatzstoffe und Zuckeraustauschstoffe sind und wie der Blutzucker darauf reagiert.
Außerdem, wie Yoga und Ayurveda zusammenhängen und wie man als Yogalehrer Ayurveda nutzen kann.

Schau mal bei Janna rein.
Podcast: https://in-good-health.com/tag/podcast/
Website: https://in-good-health.com

Was für eine tolle Frau. Wenn Dir das Interview gefallen hat, hinterlass´ uns gerne auf Instagram oder Facebook unter unserem Podcast-Post einen Kommentar und teile die Folge mit Deinen Freunden. Außerdem würdest Du uns ein riesiges Geschenk machen, wenn Du uns 5 Sterne bei iTunes hinterlässt und vielleicht sogar einen Satz als Rezension oder einen Wunsch für eine zukünftige Folge.

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